Reklama

Porady

Nasze zdrowie

Bądź zdrowa!

„Różowy październik” to miesiąc, kiedy w mediach częściej niż zwykle pojawia się informacja: „Rak piersi jest najczęściej wykrywanym nowotworem złośliwym wśród kobiet”.

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

W polskiej statystyce jest to ponad 22 tys. przypadków rocznie, niestety, u ok. 5-10% kobiet choroba jest wykrywana w zaawansowanym stadium. Październik, obchodzony w Polsce i na świecie jako miesiąc świadomości raka piersi, ma pomóc w upowszechnianiu wiedzy na temat tej choroby i promowaniu profilaktyki.

Nie tylko wiek i geny

Wiedza o chorobie to znajomość czynników ryzyka. Jednym z nich jest wiek – rak piersi jest najczęściej wykrywany u pań po 50. roku życia, co nie oznacza, że nie chorują kobiety młodsze, dlatego o profilaktykę trzeba dbać w każdym wieku.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Większą czujność powinny wykazać kobiety, u których w wywiadzie rodzinnym, zwłaszcza u krewnych pierwszego stopnia, występowały przypadki zachorowania na raka piersi lub jajnika. Do działań profilaktycznych w ich przypadku można dodać wykonanie badań genetycznych w kierunku wystąpienia tej choroby.

Czynniki ryzyka raka piersi i innych chorób nowotworowych zostały ujęte w Europejskim Kodeksie Walki z Rakiem. Warto je poznać, ponieważ w przeciwieństwie do wieku czy genów, których nie możemy zmienić, mamy na nie wpływ.

Reklama

Na pierwszych dwóch miejscach wśród 12 zaleceń dotyczących zapobiegania chorobom nowotworowym są wymienione: „Nie pal” i „Stwórz środowisko wolne od dymu tytoniowego”. Trzecim czynnikiem wymienionym w kodeksie, a także wskazywanym w wielu innych źródłach jako czynnik ryzyka raka piersi jest otyłość. Wśród kobiet otyłych, zwłaszcza po menopauzie, występuje nie tylko większe ryzyko choroby, ale także większe ryzyko trudności diagnostycznych i powikłań w trakcie leczenia.

Kodeks zaleca również, aby każdego dnia poświęcić 60 min na ruch o średniej intensywności lub 30 min na ruch o wysokiej intensywności. Wynika to z faktu, że aktywność fizyczna jest udowodnionym czynnikiem chroniącym przed rakiem piersi, rakiem jelita grubego i wieloma innymi chorobami.

Badam się dla zdrowia

Integralną częścią zaleceń w edukacji na temat raka piersi jest zachęcanie do badań. Chodzi tu zarówno o comiesięczne samobadanie, które powinna wykonywać każda kobieta po 20. roku życia, jak i o cykliczne poddawanie się badaniom mammograficznym na podstawie skierowania od lekarza lub w ramach bezpłatnego programu profilaktycznego. Z tym, niestety, nie jest dobrze. Kobiety usprawiedliwiają się przed sobą brakiem czasu i przekonaniem, że tego rodzaju choroba ich nie dotyczy, bądź strachem, że „może mi coś wykryją”. Na bezpłatne, wykonywane co 2 lata, badania mammograficzne w ramach programu, którym do tej pory objęte były kobiety w wieku 50-69 lat, zgłaszało się ok. 36% uprawnionych pań. Od 1 listopada br. ta grupa ulegnie rozszerzeniu – z bezpłatnych mammografii będą mogły korzystać kobiety między 45. a 74. rokiem życia.

Organizatorzy akcji podkreślają, że mammografia jest badaniem bezpiecznym, które pozwala wykryć zmiany we wczesnym etapie rozwoju, co daje duże szanse skuteczności leczenia. Dawka promieniowania w mammografii jest niska, a jej przeprowadzenie trwa kilka minut. W czasie badania wykonuje się dwa zdjęcia każdej piersi. Warto też pamiętać, że nie każda zmiana w obrębie piersi oznacza nowotwór złośliwy, przeciwnie – większość to zmiany łagodne, np. torbiele, włókniaki, zraziki tłuszczowe, które nie wymagają leczenia. Każda zmiana jednak musi być skonsultowana z lekarzem w celu określenia jej rodzaju i dalszego postępowania.

2023-10-10 14:04

Oceń: +1 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

List Arcybiskupa Metropolity Częstochowskiego

[ TEMATY ]

zdrowie

modlitwa

list

abp Wacław Depo

służba zdrowia

Grażyna Kołek/Niedziela

Od kilku tygodni obserwujemy zjawisko, którego zdaje się nie było nam dane doświadczyć od co najmniej wieku. Świat został ogarnięty pandemią nieznanego dotąd wirusa, który spowodował śmierć tysięcy ludzi, a setki tysięcy zainfekował. Codzienny przekaz mediów dostarcza nam przerażające obrazy i napełniające lękiem statystyki.

Podziel się cytatem Pragnę dziś zwrócić się do Was, drodzy pracownicy Służby Zdrowia, zarówno naszych Braci i Sióstr w wierze Kościoła Chrystusowego, jak też do tych, którzy nie podzielają naszej wiary.
CZYTAJ DALEJ

Czesi wznieśli Kolumnę Maryi Królowej Gór z cytatem z Jana Pawła II

2025-08-16 11:08

[ TEMATY ]

św. Jan Paweł II

Karkonosze

Fot. Krzysztof Bronk/Vatican News

W sercu Karkonoszy Czesi wznieśli Kolumnę Maryi Królowej Gór. Na kolumnie widnieją słowa Jana Pawła II: Nie lękajcie się Chrystusa. To prywatna inicjatywa miejscowych hotelarzy i lokalnej społeczności.

Kolumna Maryi Królowej Gór znajduje się nieopodal polskiej granicy. 600 metrów od Przełęczy Karkonoskiej, po czeskiej stronie. Powstała z inicjatywy miejscowych hotelarzy oraz lokalnej społeczności. W jej realizację zaangażowanych było w sumie ponad 500 osób.
CZYTAJ DALEJ

Nowenna do Matki Bożej Częstochowskiej 2025 - ks. Wojciech Węgrzyniak

2025-08-17 12:16

[ TEMATY ]

Jasna Góra

nowenna

BP Episkopatu

Nowenna przed Uroczystością Najświętszej Maryi Panny Częstochowskiej trwa od 17 do 25 sierpnia przez dziewięć kolejnych dni. Na Jasnej Górze przez ten czas prowadzić nas będzie ks. Wojciech Węgrzyniak.

Dzień 1. Nowenny (17 sierpnia).
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję